L'insomnie est l'un des troubles du sommeil qui survient relativement souvent. Ce trouble peut être très handicapant et se caractérise par des difficultés à s'endormir, à se réveiller la nuit, à se sentir fatigué au réveil, à se concentrer pendant la journée. Lorsque nous … [Lire plus...] à proposQuel régime alimentaire pour contrer l’insomnie et le trouble du sommeil ?
BIEN-ÊTRE
Comment prévenir la courbure de dos ?
Avec l’âge, notre dos se met à vouter. Serait-ce à cause de nos habitudes ou est-ce un changement que l’on ne peut pas contrôler ? En tout cas, il est plus sûr de le prévenir en utilisant des accessoires qui rectifient certaines de nos habitudes par rapport à cela. On peut aussi … [Lire plus...] à proposComment prévenir la courbure de dos ?